Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; bireysel değerlendirme yerine geçmez.
Bazı işaretler
- Uzun süredir devam eden mutsuzluk ya da huzursuzluk
- Uyku ve iştah düzeninde belirgin değişiklik
- Günlük işleri sürdürmekte zorlanma
- İlişkilerde tekrar eden sorunlar
Destek almak için “çok kötü” olmayı beklemek gerekmez.